Pentru meniul tau foarte sanatos de zi cu zi alege sa inlocuiesti graul comun cu graul spelta o cereala extrem de veche si apreciata cultivata pe timpuri de egipteni si celti Pe langa gustul deosebit cu usoara aroma de nuca acest grau ofera organismului o multitudine de substante nutritive proteine de calitate magneziu fosfor fibre complexul de vitamine B si vitamina Pp