Denumirea uzuala Zmeur lat Rubus idaeus denumiri alternative azmura malina mana rug de munte smin smeurarScurta descriereArbust sub forma de tufa cu ghimpi si lastari taratori tulpina este arcuita inspre varf iar frunzele sunt grupate cate sau cate pe ramurile sterile avand froma ovala si dinti neregulati pe margine de culoare alba si paroase pe spate grupate in inflorescenteCalitati curative si actiune farmaceuticaTanin flavonoide vitamina C acizi organici Astringent energic antidiareic antihemoragic diminueaza aciditatea crescuta usor diuretic Fructele sale sunt o adevarata colectie de minerale calciu magneziu zinc mangan potasiu fosfor toate in forme usor asimilabile si vitaminele A B B D si P in timp ce frunzele sale sunt bogate in vitamina C Numai din aceasta enumerare ne putem da seama ca zmeura este un adevarat izvor de sanatate fiecare fruct al sau fiind o varianta naturala a suplimentelor de vitamine si minerale din farmacii Zmeura reprezinta un remediu exceptional pentru tubul digestiv pentru pancreas si sistemul respirator in timp ce frunzele sale sunt un antihemoragic si un reglator hormonal redutabil mai ales la femei